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自己啓発

クリエイティブ思考の5ステップ

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photo by a4gpa

2019.2.8
From ブライアン・トレーシー


今回は、クリエイティブ思考の5ステップについてお伝えします。


ステップ1. ゴール達成に向けて自分のクリエイティブパワーを解き放つためには、目指すゴールを明確に「言語化」する必要があります。

いちばん簡単なのは、ゴールを書きとめること。ゴールは現在形で、「私は」で始めて、動詞で表すことです。

たとえば、「私はいついつまでにこれこれのゴールを達成する」と書くとします。すると自分の潜在意識と超意識がこれを指令と受けとめ、一日24時間、ゴール目指して活動を始めるのです。

ステップ2.クリエイティブパワーを解き放つための第2段階は、「ビジュアル化」です。ゴールを明確にイメージしましょう。あたかもそれがすでに現実になっているかのように。ゴールが心の目にどのくらい鮮明に映っているかによって、ゴールをどのくらい迅速に達成できるかが決まります。

ステップ3. ゴールを「感情化」しましょう。いいかえれば、「実感せよ」ということです。

自分で言語化しビジュアル化したとおりの形でゴールを達成したらどんな気分になるか、想像してみるのです。ゴール達成のあかつきにこみあげてくるであろう歓喜、満足感、幸福感、安堵感、誇らしさなどを心の中で疑似体験してみてください。以上の言語化、ビジュアル化、感情化という3ステップを経ることで、クリエイティブパワーが発動し、脳力が活動を開始します。

ステップ4. 完全に「リラックス」してください。ゴールのことは頭から追い出し、何かほかのことに熱中してみてください。その間もあなたの超意識は、ゴール目指してノンストップで活動を続けるはずです。

ステップ5. そうしているうちに「ひらめき」が訪れます。探し求めていた答えやアイデアが、どこからみても完璧な形で頭に浮かんでくるようになります。

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photo by Sara Cimino

以上の言語化、ビジュアル化、感情化、リラックス、ひらめきの5ステップこそは、どんな業界でもトップクラスのクリエイティブな人材になるための秘訣です。

あなたは潜在的天才であるはずです。仮にあなたの持ち前の驚異的な脳力が長らく眠ったままだったとしても、本章で紹介した各種テクニックを実践しさえすれば、脳力はたちどころに覚醒するはずなのです。

内に秘めたクリエイティブパワーをフルに開花させさえすれば、どんなことだって達成できるのです。

やってみよう

1.目指す成功や経済的ゴールをはっきりさせよう。ゴールを達成したあかつきには自分の人生や仕事がこんな風になるはずだ、というイメージを鮮明に心に描こう。

2.ゴール達成に役立ちそうな情報を集めよう。新しいアイデアをたくさん思いつけば思いつくほど、正しいタイミングで正しいアイデアを発見できる確率がアップする。

3.静かな場所で内省する時間を確保しよう。その間もあなたの超意識は活動を続け、探し求めていた答えをもたらしてくれるはずだ。

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